つづけることはカンタンではありません。止まってしまうこともあるでしょう。
その場合にどうするか？そのときに考えたことをお話します。
続けることはカンタンじゃない
続けることはかんたんではなく、それなりにタイヘンです。
ちなみにわたしは続けることはあまり得意ではありません。
続いたと言えるのは、税理士試験の受験。
これは仕事をやめて完全に退路を塞いでいたので、続けることができたといえます。もっというと、ほかに選択肢はありませんでした。
このブログもつづけていることの1つです。本日までは毎日更新を続けています。
ただ、それ以外となると実はいろいろとやめていることも多いです。
スポーツジムには通わなくなりましたし、数年続けたTwitterもやめています。
最近だと、2020年6月7日より毎朝ウォーキングという習慣が2020年10月28日。諸事情で止まってしまいました…。それも30日まで3日間です。
続けていたことが止まったときは？
立ち止まってしまう場面はいつあるかわかりません。突然やってくるリスクもありえます。そんなとき、これからどうするか？というのを考えておきたいものです。
そのままやめる
もし、毎朝ウォーキングをすることに意味を感じなければ、やめるというのも手です。
朝外に行くのをやめれば、他のことに時間を使えます。
負荷を減らして続ける
もし続かなかった理由が負荷が重いなら、負荷を減らしてみるという手もあります。
負荷が減って続くならそれも選択肢ではあるのですが、負荷はある程度かからないと効果はありません。
朝を昼や夜に変える
朝にやるのが辛くなったら、昼や夜にやるという選択肢もあります。
続けることができれば、早起きしてやる必要もないわけです。夏は涼しいですけど、なんせこの時期の朝5時30分はほんとうに真っ暗ですから。
これは人によるでしょうね。わたしは運動を夜にやるというのはたぶん向いていないです。
しれっといつもどおりに
最後はやめたけど、これまでと何も変えることなくそのまま続けるというパターン。
ただ、また再び続けることができるかどうか？
すべては自分次第
結果的にわたしが選んだのは、しれっといつもどおりに続けるということでした。
10月31日から今日11月12日までまた毎朝ウォーキングと運動を1時間程度はやっています。
結局、なんのためにやり始めたのか？なんのために続けてきたのか？といったことを考えてみると、
コロナの影響で運動不足を感じたことが蘇ってくるわけです。
実際にやり始めて、じぶんのなかでもある程度の効果を感じていたので、やっぱりそこには戻れないという気持ちが大きいのです。
じぶんでルールを決めていますから、やるもやらないも自分次第です。
これがゆるいと、今日はちょっと忙しいからいいか。となりがちです。じぶんに負荷をかけるのはじぶんしかいません。
そうならないように、じぶんの前ににハードルを置いておく必要があります。
とはいえ、今回のように止まってしまうこともありえます。めちゃくちゃくやしいのですが、負けを認めてまた動き出せばいいかなと。
ということで。じぶんがやりたいことで、かつ目的があるならまた歩き出せることがわかりました。
やりたいことがあって、止まっていることがあればじぶんに聞いてみましょう。
【編集後記】
昨日は法人の決算や年末調整をやったあとは動画販売ページの作成など。コンテンツも少しずつ増やしていきます。
【昨日の1日1新】
※「1日1新」→詳細はコチラ
とある依頼
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